Yoga für Dich (Wädenswil)

Yoga basiert auf einer 2000 Jahre alten indischen Tradition. Eine der wichtigsten Schriften des Yoga ist das Yoga Sutra von Patanjali. Dieses zeitlose, philosophische Schreiben beschreibt die Funktionsweise von Menschen und ihren Gedanken.

Der ganzheitliche Ansatz des Yoga kombiniert auf sinnvolle Weise Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannung und . Der Viniyoga-Ansatz wird in meinen Yoga-Kursen nach der Tradition des TKV Desikachar verwendet. Viniyoga konzentriert sich auf das Individuum als Individuum. Jede Yoga-Übung ist an die Person angepasst, nicht umgekehrt. Daraus folgt auch, dass Yoga für jedermann zugänglich ist. Sie müssen nicht besonders sportlich oder agil sein. Die Konzepte von Viniyoga verstehen Yoga daher nicht als eine Methode, mit der jemand in feste Formen oder akrobatische Übungen gedrängt wird, sondern als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit und innerem Frieden - frei von religiösen Dogmen, transparent und fragwürdig. intensiv genutzt werden.