Yog&joy (Neuchâtel)

YOGA

Yoga, eine Lebenskunst, die aus der Tradition der Vorfahren des Orients stammt. Es ist im Westen als Wissenschaft anerkannt und eine Reihe von Arbeiten zeigen seinen Nutzen für die Gesundheit. Yoga kommt von der Wurzel „yuj“, was im Sanskrit bedeutet, zu trampen, zu binden. Yoga bringt Körper, Atem und Geist zusammen. Er öffnet schrittweise, um sich besser kennenzulernen. Er ist eine wertvolle Ressource, um sich in seinem täglichen Leben im Allgemeinen zentrierter, effizienter und weniger müde zu fühlen.

Yoga bietet viele Mittel, wie das Üben von Körperhaltungen (āsana), Atmen (prānāyāma), Konzentrationen (dhāranā), Meditationen (dhyāna) usw. Es stärkt die Fließfähigkeit und den Tonus des Körpers, während es aufpasst, indem es seine Übung anpasst. von körperlichen Einschränkungen, Empfindlichkeiten, Schmerzen usw. von jedem.

Yoga hilft, den Alltag mit etwas mehr Beschwichtigung und Distanz zu erfassen und ein glückliches Gleichgewicht zu finden!

Auf der mentalen Ebene bietet seine Praxis, die Haltung und Atmung verbindet, einen Raum für sich selbst, eine Zeit zum Zuhören, um Unterscheidungsvermögen und Konzentration zu entwickeln und gleichzeitig das Selbstvertrauen und das Selbstverständnis zu stärken.

Es hilft immer noch für diejenigen, die auf der Suche sind, sich ihrer eigenen Spiritualität so zu öffnen, wie sie ist.

Die Vorteile von Yoga sind für jeden von uns unterschiedlich…

„Die Ausübung von Yoga umfasst Körper, Geist und Seele. Es trägt immer Früchte und gibt denen, die es ausüben, was sie suchen. "" Sri T. Krishnamacharya

Die Ältesten Indiens sprechen von "Sat-Cit-Ananda", das heißt "Sein, Bewusstsein und Freude" oder davon, wie man einen Zustand reiner Freude findet, wie Wasser, das lange lebt, ein Gebirgsbach, der Ihnen Wohlbefinden in der Stadt gibt Geschenk!

Carine führt Sie in der Praxis mit Einfachheit und möchte Sie begleiten, um dieses Wissen über sich selbst, diese Verbindung zu dem, was Sie umgibt, zu diesem Glück des Seins im gegenwärtigen Moment zu erforschen!

Es gibt keine einzige Wahrheit, nur Übung bringt dir Glück. Und wenn jeder Tag anders ist, kann jeder von ihnen eine Gelegenheit sein, Wohlwollen, Geduld, Glück und Freude zu üben!