Ruch-Rubin Dana (La Tour-de-Peilz)

Avigal Yoga ist eine taktile Erforschung, eine experimentelle Entdeckung der subtilen Empfindungen des Körpers und seines gesamten Wesens, die Öffnung des Herzens für die Selbstakzeptanz. Basierend auf den Traditionen von Hatha und Tantra erlaubt uns die Praxis, Spannungen und Aufregungen zu erzeugen. Körper und Geist aufzuhellen, zu regenerieren, zu klären.

Die 3 Haltungsphasen:

1. Bewusstes und aktives Lernen für Haltungsausrichtung und optimale Atmung.
2. Körperhaltungen länger, taktilere und energetischere Empfindlichkeit, Vertiefung der Atemtechniken.
3. Meditation in Bewegung - sich der spontanen Kraft der Bewegung ergeben.

Ha-Tha = die Sonne und der Mond, das Aktive und das Empfängliche, die Vereinigung und Harmonie zwischen männlicher und weiblicher Polarität oder der Yin / Yang-Aspekt in allen Dingen - der Tanz des Lebens. Tantra: „ins Leben eingewebt“ oder jede menschliche Erfahrung weist auf das Heilige hin, eine Lebenskunst, die uns von unseren Ängsten befreit, in Richtung Expansion zu gehen.