Lîlâ Yoga (La Tour-de-Peilz)

Monikas Lehren sind tief in ausrichtungsbasierten Hatha Yoga-Praktiken verwurzelt. Durch ihre eigenen Übungen und Schulungen mit nichtlinearen Bewegungslehrern ermutigt sie die Praktizierenden, die Gewichtsverlagerung und die Integration der Körperkraft in Bewegung zu erforschen. Um die inhärente Weisheit des Körpers entfalten zu lassen und die Herausforderung zu meistern, kombiniert Monika diese beiden Ansätze. Der Körper bewegt sich in einem natürlichen Fluss und findet Stille, der Atem übernimmt und beruhigt den Geist. Sie unterrichtet auch Atembewusstsein und Pranayama-Techniken, um die Schüler in den ruhigen Raum zu führen.

Monika unterrichtet Kurse in großen Studios in Zürich sowie nur wenige in intimen Räumen. Sie bietet auch Privatstunden an, um Praktizierende aller Art zu ermutigen, ihren eigenen individuellen Ansatz für eine nachhaltige Praxis und Unterstützung für den Alltag zu finden.

Zertifizierte 800 Lehrerausbildungsstunden und 2 Jahre Lehrerunterstützung. Viele weitere Stunden für Exerzitien, Eintauchen und Workshops, Unterricht und tägliche Praxis.