WULIN Academy (Volketswil)

YOGA Wir unterrichten Yoga (Haṭha Yoga). Der Sanskrit-Begriff "haṭha" kann als Anstrengung, Stärke, Beharrlichkeit, absolute Notwendigkeit oder Stärke übersetzt werden. In der Tantra-Interpretation wird es auch als Ausdruck der Einheit entgegengesetzter Energien interpretiert. Wo "ha" für die Sonne und "ṭha" für den Mond steht. Ziel ist es, diese beiden Kräfte auszugleichen und so körperliche und geistige Harmonie und Gesundheit zu erreichen. Im Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist hauptsächlich durch körperliche Übungen (āsana), Atemtechniken (prāṇāyāma) und angestrebte (dhyāna) erreicht. Dieses ganzheitliche System verbessert nicht nur die Körperhaltung, stärkt die Muskeln und fördert die Flexibilität, sondern löst auch Blockaden, lindert Schmerzen und erhöht die Vitalität. Yoga unterstützt die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und zu koordinieren. Zusätzlich wird die Durchblutung gefördert, die Regenerationsfähigkeit verbessert und der Stoffwechsel aktiviert. Yoga macht dich fokussierter, zentrierter, konzentrierter, stärker und aufmerksamer. Der Körper wird gesünder und flexibler. Der Geist wird ruhiger und ruhiger. Sie fühlen sich energischer, entspannter und ausgeglichener. Gesundheit, Zufriedenheit und ein tiefes Gefühl des Glücks und der inneren Harmonie sind die Früchte regelmäßiger Bewegung.

Die WULIN Yoga-Lektionen zeichnen sich durch eine ganzheitliche Perspektive, Achtsamkeit, Mitgefühl und Konzentration auf den Alltag aus. Die WULIN Yogalehrer legen großen Wert auf eine ausgewogene Praxis der traditionellen Techniken des Yoga. Es ist ihnen wichtig, die Schüler in der Kunst des Yoga entsprechend ihren individuellen und persönlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten mit fröhlicher Gelassenheit, Hingabe und Freude zu unterrichten. Der Schwerpunkt des Yoga-Unterrichts liegt auf der Freude an korrekter Bewegung, korrekter Atmung und der sinnvollen Ausrichtung des Geistes. Die Atmosphäre ist warm und offen, und der Umgang miteinander ist durch Respekt und Respekt gekennzeichnet. Zusätzlich zum Unterricht während der Woche finden am Wochenende regelmäßig themenspezifische , Immersionen und Retreats statt. ()

Wir bieten folgende Yogastunden an:

Yoga Yoga beim Mittagessen Yoga für Senioren Pranayama &