Pilates MatClass (Jona)

PilatesPilates

Der Pilates-Unterricht wird in kleinen Gruppen von 8 Personen aufgegeben. Sie profitieren von individuellen, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Lektionen, nachdem PilatesPilates-Lektionen in kleinen Gruppen von bis zu 8 Personen angeboten werden. Sie profitieren von individuellen Lektionen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind und Pilates, Spiraldynamik und Elaine Petrone-Methode verwenden.

Die PilatesPilates-Gruppenkurse finden von Montag bis Donnerstag zu verschiedenen Tageszeiten statt.

BGB Biokinematik

Stärke liegt in der Mobilität Das BGB Biokinematiktraining ® verbessert die Mobilität schnell, effektiv und nachhaltig, da es die Voraussetzung für Schmerzfreiheit ist.

Bei bestimmten körperlichen Übungen werden die Muskeln in ihren ursprünglichen Funktionszustand zurückversetzt. Dadurch kann sich der Körper auf seinem natürlichen Bewegungspfad bewegen und die Schmerzen werden reduziert.