Ottiger Daniela (Altbüron)

Erholsames Yoga

HathaHatha Yoga im Allgemeinen und Restorative Yoga im Besonderen bringen unseren Körper und den gesamten Organismus zur Ruhe und widmen sich speziell der Regeneration von Körper und Geist. Was unterscheidet restauratives Yoga von anderen Yoga-Praktiken? Die Erklärung ist bereits im Namen. Restorative Yoga stellt den Körper zu seinem Zweck wieder her. Aufgrund der Belastungen in unserem Leben erhält der Körper als Gegenpol Entspannung. Diese Art von Yoga lädt Menschen ein, die Frieden suchen und sich vom Alltagsstress erholen möchten. Durch bequemes, mit Decken und anderen Mitteln längeres Verweilen (mehrere Minuten) in den Positionen gelingt es, sich vollständig der Schwerkraft zu ergeben, in den Raum des "Seins" einzutauchen und loszulassen.

RESTAURATIVES YOGA - REINE ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND VERSTAND