Lucie Chojnicki - Laksmi Yoga (St-George)

Laksmi Yoga Yoga im Dienste der Gesundheit

Regelmäßiges Üben und für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung ermöglicht es Ihnen, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden und ein Gefühl des geistigen Wohlbefindens wiederzugewinnen.

Eine an jeden angepasste Praxis Durch die Ausübung von Hatha Yoga bleibt der Körper flexibel, die Sequenzen werden in einer präzisen Reihenfolge angeboten, um entlang der Wirbelsäule zu arbeiten, und die Muskeln werden gestärkt. Andererseits ermöglichen die Körperhaltungen eine sanfte Massage verschiedener innerer Organe und Drüsen und tragen so zu einer besseren Funktion des Körpers bei. Die Perioden der Entspannung sowie die Praxis der Meditation spielen eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung der geistigen Gesundheit, so dass wir uns von den Gedanken distanzieren können, die uns jeden Tag belasten.

Wir ermutigen unsere Schüler, auf ihre Gefühle zu hören und ihre eigenen Grenzen zu respektieren. Die vorgeschlagenen Haltungen werden daher an die Kapazität jedes einzelnen angepasst, so dass alle davon profitieren.