GANZHEITLICHE GESUNDHEITSPRAXIS (Pfäffikon ZH)

Yoga ist eine sehr alte, ursprünglich indische Art, deren Ziel es ist, dass wir innerlich ruhig werden und die oft starken Impulse beruhigen, die einen großen Teil unserer täglichen Aktivitäten direkt und oft automatisch steuern. Ursprünglich näherten sich indische Asketen diesem Ziel nur durch Meditation, später wurde der Körper eingeschlossen. Das Ergebnis ist das, was wir heute Hatha nennen. Yoga ist eine sehr alte, ursprünglich indische Art, deren Ziel es ist, innerlich ruhig zu werden und die oft starken Impulse zu beruhigen, die einen großen Teil unserer täglichen Aktivitäten direkt und oft automatisch steuern. Ursprünglich näherten sich indische Asketen diesem Ziel ausschließlich durch Meditation, später wurde der Körper eingeschlossen. Dies führte zu dem, was wir jetzt Hatha Yoga nennen. Der Ursprung des Wortes "Yoga" ist Yuj, "verbinden". Damit verbunden sind unser deutsches Wort "Joch" sowie "Kon junkt ur", "Kon junkt ion", "Ad junkt ur" usw. (<Latin. Young). "Yoga" bedeutet "Verbindung". Nicht nur Ausatmen und Einatmen, Anspannung und Entspannung, sondern auch Bewegung und Achtsamkeit sowie offensichtliche Gegensätze wie Entspannung bei gleichzeitiger intensiver Muskelarbeit sind miteinander verbunden. Durch das Üben von Yoga werden unser Körperbewusstsein und -bewusstsein verfeinert. Konzentration, Achtsamkeit und Gleichgewicht im physischen wie im emotionalen Bereich ersetzen allmählich getriebene und automatische Reaktionen.