Fitforme (Châtel-St-Denis)

ChiYoga ist sanft, geschmeidig und kraftvoll zugleich und kombiniert mentalen Fokus und anmutige Körperbewegungen, immer begleitet von bewusster Atmung (prānāyama).

ChiYoga ist Meditation in Bewegung und hilft, die eigene Wahrnehmung zu verfeinern, sie nach innen zu lenken, um im Hier und Jetzt bewusster zu leben. Durch ChiYoga-Kurse geht es darum, einen Raum zu schaffen, in dem jeder seine eigene Praxis und sein eigenes Verständnis von Yoga, von sich selbst und der Welt um ihn herum vertiefen kann.

Der Begriff "Chi" (aus der traditionellen chinesischen Medizin) beschreibt die Energie, die entlang der Meridiane (Energiekanäle) fließt. In ChiYoga wird der gesamte Organismus durch die Meridiane harmonisiert und revitalisiert und findet so sein Gleichgewicht wieder. Je nach Jahreszeit liegt der Fokus auf unterschiedlichen Themen, Elementen, Organen und Meridianen.