Damla Equilibre (Lausanne)

Die Pilates-Methode für

• Formen Sie sanft Ihre Silhouette
• Verfeinern Sie Ihr Körperbewusstsein
• lernen, den Stress des täglichen Lebens dank der Aufmerksamkeit beim Atmen besser zu bewältigen
• Menschen mit Rückenproblemen
• während und nach der Schwangerschaft ein Haltungsgleichgewicht aufrechterhalten

… Gönnen Sie sich einfach einen Moment!

Dank der Pilates-Methode bieten Sie sich die Möglichkeit, einen starken und gesunden Körper für ein unvergleichliches Wohlbefinden zu erhalten oder wiederzugewinnen. Durch einfache Übungen und mit der Geschwindigkeit Ihrer Atmung stärken Sie Ihre stabilisierenden Muskeln und verbessern Ihre Flexibilität, um Ihrem Körper noch mehr Freiheit zu geben. Eine sanfte und effektive Methode, die Sie dazu bringt, einfach in den Empfindungen Ihres Körpers zu sein und die es Ihnen ermöglicht, den Wellen des Lebens gelassener zu begegnen.

"Matwork" -Kurs mit kleinen Materialien in kleinen Gruppen von max. 6 Personen oder einzeln für personalisierte Nachsorge.