Alive Pilates (Vevey)

Joseph Pilates wurde 1880 in Deutschland geboren. Mit Leidenschaft für Sport widmete er sein Leben dem Studium des Sportunterrichts, um sein eigenes Sportkonzept zu entwickeln: Pilates. Inspiriert von der orientalischen Gymnastik für die Konzentration und die Fließfähigkeit der Bewegungen und seiner sportlichen Praktiken (Boxen, Tauchen, Skifahren und Gymnastik) entwickelte er eine Methode für ein weiches Körpertraining, mit der die tiefen Muskeln (auch Haltungsmuskeln genannt) der Muskeln gestärkt werden können Körper.

Die Pilates-Methode kann an alle angepasst werden: Männer und Frauen (einschließlich schwangerer Frauen), junge und ältere Menschen, Sportliebhaber und sitzende Menschen.

Als wichtigste körperliche Aktivität entdecken Sie neben anderen Sport- oder Rehabilitationsmethoden (viele Ärzte und Physiotherapeuten empfehlen dies) die Vorteile von Pilates für Ihren Körper, nämlich Kraft, Konzentration, Stabilität, Gleichgewicht, Wohlbefinden und Vergnügen.

Lolita San Miguel: die einzige zeitgenössische Erbin von Joseph Pilates

Lolita San Miguel ist eine der letzten Schülerinnen, die von Joseph Pilates selbst ausgebildet wurden. Heute ist sie die einzige Erbin des Lehrerunterrichts, den sie seit fast 60 Jahren in der Praxis bereichert und in einen umfassenden Schulungskurs namens Lolitas Vermächtnis übersetzt hat. Diese Ausbildung von sehr hoher Qualität zertifiziert hervorragende Lehrer.