Yoga Prana (Thun)

Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem, das seinen Ursprung in Indien hat. Das Sanskrit-Wort "Yoga" bedeutet "Vereinigung", ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele in allen Lebensbereichen. Beim Yoga übernimmt jeder Verantwortung für sich selbst und erlebt dabei:

Mobilität, Flexibilität, Vitalität und Kraft innerer Frieden, mehr Energie und Wohlbefinden eine Harmonisierung des ganzen Lebens

Die positiven Auswirkungen regelmäßiger Yoga-Übungen sind weitreichend: von Stressabbau über Stärkung der Muskeln, Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Rückens bis hin zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühls.

Anusara® Yoga Anusara ® Yoga ist ein kraftvolles Hatha Yoga, das aufgrund seiner präzisen Ausrichtungsprinzipien einen therapeutischen und sehr körperfreundlichen Ansatz verfolgt. Mit dem sogenannten Herzproblem fließt der philosophische Aspekt auch in die Praxis ein und lässt den Yogastudenten nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene tiefer in Yoga und Selbstbewusstsein eintauchen. Anusara bedeutet: Yoga ist ein mächtiger Hatha

im Fluss sein sind in natürlicher Harmonie folge dem Herzen Anusara ® Yoga ist eine relativ junge Form des Hatha Yoga, die 1997 in den USA von John Friend gegründet wurde und eine lebensbejahende tantrische Philosophie mit universellen Prinzipien der Ausrichtung (TM) kombiniert. Mit Anusara ® Yoga ist eine relativ junge Form des Hatha Yoga, die 1997 in den USA von John Friend gegründet wurde. Dies ist eine lebensbejahende tantrische Philosophie mit universellen Prinzipien der Ausrichtung (Universal Principles of

Yoga verwendet biomechanische Ausrichtungsprinzipien. Die traditionellen Techniken des Hatha Yoga werden mit dem modernen Wissen der Biomechanik und Bioenergetik kombiniert. Dies führt den Praktizierenden allmählich zu seiner idealen Haltung zurück und der Energiefluss im Körper wird erheblich verbessert. Das Ergebnis ist ein gesteigertes allgemeines Wohlbefinden und mehr Vitalität und Freude, sowohl körperlich als auch geistig. Darüber hinaus verhindert die präzise Ausrichtung Verletzungen, hilft bei der Heilung von Haltungsfehlern und schafft die Grundlage für eine konstante und sichere Weiterentwicklung der Asanas.