Ladies Woman-Fitness Tendar Shitsetsang (Wil SG)

KÖRPERKAMPF TM - LES MILLS

Das ideale Fitnesstraining - Kickboxen, -Boxen, Boxen, Karate, Tai Chi kombiniert mit Fitness. Ein auf Kampfkunst ausgerichtetes Fitnessprogramm ohne körperlichen Kontakt, das Bewegungen aus Karate, Taekwan Do, Kung Fu, Kickboxen, Muay und Tai Chi kombiniert. Jede 55-minütige BODYCOMBAT-Klasse besteht aus zehn vorchoreografierten Tracks mit den neuesten Hits und anregenden Übungen, die zu ultraschnellen Trainingsergebnissen führen.

CROSS WORKOUT - CIRCUIT FUNCTIONAL

Das Cross-Workout ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem eine Vielzahl von Elementen aus verschiedenen Sportarten zu einem Workout kombiniert werden. Ziel des Trainings ist es, eine bestimmte Anzahl dieser Übungen in Runden oder so vielen Runden wie möglich in einer bestimmten Zeit durchzuführen. Dieses Training ist das perfekte Training, um Sie in kürzester Zeit an Ihre Grenzen zu bringen!