Energie Yoga (Steffisburg, Scheidgasse)

Sport in verschiedenen Variationen hat mich schon lange begleitet. Durch Gymnastik, Badminton, Kung Fu und unzählige Aerobic-Stunden konnte ich viel über meinen eigenen Körper und andere Philosophien lernen.

Vor vielen Jahren begleitete ich aus Neugier Freunde während meiner Ferien in Spanien zum Yoga. Schön, auf einer kleinen Lichtung, mitten im Wald. Trotzdem fand ich keinen Zugang und vergaß bald diesen Yoga-Kurs. 15 Jahre später eine weitere Yoga-Begegnung. Schon während des Unterrichts hatte ich das Gefühl "das war's!" Ich kann mich noch an das Gefühl nach dem Yoga erinnern. Der Körper ist angenehm warm, die Wirbelsäule aufrecht und der Geist klar und wach. Am nächsten Tag fühlte ich mich immer noch leicht und voller Energie.

Mit Yoga habe ich einen Weg gefunden, aus dem Alltag, dem hektischen Tempo und den To-Do-Listen auszubrechen. Für einen Moment sehr bewusst da zu sein, den zwei oder drei Autobahnen in meinem Kopf etwas Ruhe zu gönnen und meinen Körper zu bemerken. Yoga lehrt mich immer wieder, die Erfahrungen, die das Leben mit sich bringt, zu akzeptieren, im Moment zu leben und in anspruchsvollen Situationen Anstrengung mit Leichtigkeit zu verbinden.