Booster Studio Selnau (Zürich)

Booster Transform ist ein Fitness-Boutique-Studio. Es hat sich darauf spezialisiert, Kleingruppenlektionen (170 wöchentliche Lektionen in 3 Studios in der Innenstadt von Zürich) mit energiereichem, hochwirksamem, muskelzitterndem und ’no impact' Training anzubieten, um die Kernkraft, die Muskelausdauer, die Flexibilität und die Kräftigung des Körpers zu verbessern.

Das herausragende Training ist die Lagree Fitness Method ™, ein hochintensives, ’no impact', langsames und kontrolliertes Ganzkörpertraining, bei dem Kraft-, Ausdauer-, Core-, Cardio-, Gleichgewichts- und Flexibilitätstraining effektiv kombiniert werden. Es wird mit einem widerstandsbasierten Megaformer (weiterentwickelter -Reformer) ausgeführt.

Es ist eine großartige Alternative zu anderen Trainingsoptionen mit hoher Intensität, wie:

- Die Übungen sind einfach durchzuführen. Männer und Frauen jeden Alters und jeder Fähigkeit können von diesem Ganzkörpertraining ohne vorherige Fitnesserfahrung profitieren.

- Es gibt keinen Aufprall, keine schweren Gewichte, die die Wirbelsäule, die Gelenke und das Bindegewebe beschädigen können. Die Bewegungen sind langsam und kontrolliert und werden von Ausbildern trainiert, die immer ein Auge für die richtige Form und Haltung haben

- Das Training variiert von Tag zu Tag, so dass Sie in keinem Bereich übermäßig trainiert werden und effektiv jede Muskelgruppe bis zur absoluten Erschöpfung trainieren. Dies ist der Hauptanreiz für den Muskel, eine Verbesserung zu signalisieren.

Booster Transform bietet auch 3 andere Arten von Workouts an, um eine vollständige Fitnesslösung anzubieten

- Mega Ride (Cardio und Kraft): Indoor Cycling kombiniert mit Megaformer